Ayurvedische Padabhyanga

 Padabhyanga ist eine der wichtigsten ayurvedischen Anwendungen und bezeichnet die Fußmassage im Ayurveda. Bei dieser Anwendung werden Füße, Beine und Knie mit pflegendem Öl sanft massiert. Die Padabhyanga ist äußerst wohltuend und entspannend.

Hier sind einige wichtige Informationen zur Anwendung der Padabhyanga:

    - Vor der Padabhyanga gibt es ein 5- bis 10-minütiges Fußbad
    - Die Anwendung erfolgt im Liegen, wobei der Fokus auf den Füßen liegt.
       Dennoch werden auch Unterschenkel und Knie miteinbezogen.
    - Es wird ein ayurvedischen Ölen verwendet
    - Die Anwendung umfasst sanfte Kreis- und Streichbewegungen an den Zehen, dem    
      Fußrücken, der Sohle und den Waden.
Bedeutung der Füße im Ayurveda:
   - Im Ayurveda haben die Füße einen hohen Stellenwert, da sie den Kontakt zur Erde
     herstellen.
   - Der menschliche Körper wird als umgekehrter Baum betrachtet, bei dem die Wurzeln  
     (Füße) nach unten zeigen.
   - Die ayurvedische Fußmassage hat eine lange Tradition und wird bereits in der alten
     Ayurveda-Schrift “Charaka Samhita” erwähnt.

Wirkung und Anwendung:

  - Die Padabhyanga wirkt kräftigend und revitalisierend.
  - Sie eignet sich besonders gut bei Erschöpfung, innere Unruhezustände,  
     Entspannungsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit und Nervosität.
  - Nach der Anwendung fühlen Sie sich nicht nur tiefenentspannt, sondern haben auch
     besonders weiche, geschmeidige Füße.

Kontraindikationen:

Die Padabhyanga sollte nicht durchgeführt werden, wenn folgende Umstände vorliegen:
   - Akute Entzündungen an den Füßen oder Beinen
   - Offene Wunden oder Hautverletzungen
   - Fieber oder akute Infektionen
   - Schwere Venenprobleme oder Thrombosen.

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